Go Back

ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΤΟΣΤ ΜΕ ΦΡΕΣΚΙΑ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ

Κρεμώδες αβοκάντο σε φρυγανισμένο προζυμένιο ψωμί, με επικάλυψη από φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κάπαρης. Μια δροσερή και υγιεινή συνταγή, ιδανική για πρωινό ή brunch.
Χρόνος Προετοιμασίας 15 minutes
Χρόνος Μαγειρέματος 5 minutes
Συνολικός Χρόνος 20 minutes
Μερίδες: 4 άτομα
Θερμίδες: 310

Υλικά
  

  • 2-3 πολύ ώριμα αβοκάντο, σε θερμοκρασία δωματίου (250 γρ.)
  • 3 λάιμ (τρίψτε το ξύσμα για να πάρετε 1½ κ.γ. Το υπόλοιπο το κάνετε χυμό για να πάρετε 1½ κ.γ.)
  • 10 γρ. σχοινόπρασο
  • 10 γρ. άνηθο, χοντροκομμένο
  • 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα σε τέταρτα
  • 2 κ.σ. κάπαρη, ψιλοκομμένη
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο, και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 4 φέτες προζυμένιο ψωμί
  • 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, ξεφλουδισμένη και μισοκομμένη
  • Αλάτι και μαύρο πιπέρι

Εξοπλισμός

  • Μικρό μπολ ανάμειξης
  • Μπλέντερ χειρός (ή πιρούνι/σύρμα)
  • Γκριλ, φρυγανιέρα ή γκριλιέρα
  • Κουτάλι για άλειμμα
  • Πιάτα σερβιρίσματος

Εκτέλεση
 

  1. Put the avocado in a small bowl and puree it with a hand blender with the zest of half a lime, the juice of half a lime and ½ tsp salt. Beat until smooth. If you don't have a blender, use a wire or a fork. Add in it two-thirds of both fresh herbs (dill, chives). Stir and then refrigerate for 10 minutes.
  2. Για να φτιάξουμε τη σάλτσα, ανακατεύουμε τις ντομάτες, την κάπαρη, το υπόλοιπο ξύσμα λάιμ, το υπόλοιπο χυμό και το λάδι πολύ καλά και τρίβουμε το πιπέρι. Το αφήνουμε στην άκρη μέχρι να σερβίρουμε.
  3. Ψήνουμε το ψωμί στη σχάρα ή το φρυγανίζουμε και στη συνέχεια τρίβουμε με τη μία πλευρά κάθε κομματιού με την κομμένη πλευρά της σκελίδας σκόρδου. Αφήνουμε το ψωμί να κρυώσει, μετά αλείφουμε κάθε φέτα με το κρεμώδη αβοκάντο και από πάνω τοποθετούμε τη σάλτσα ντομάτας. Πασπαλίζουμε από πάνω με τα φρέσκα μυρωδικά. Τελειώνουμε προσθέτοντας το φρεσκοτριμμένο πιπέρι, λίγο λάδι, και σερβίρουμε.

Σημειώσεις

  • Βεβαιωθείτε ότι τα αβοκάντο είναι ώριμα και πολύ μαλακά για να πολτοποιηθούν σωστά.